La température idéale du sauna

Température du sauna de 90 C°

Lors de l'achat d'un sauna, la question importante se pose souvent : « À quelle température doit être un sauna ? » Cela dépend entièrement de vos préférences et de votre fréquence d'utilisation. Par exemple, une personne préfère un sauna à 60 °C, tandis qu'une autre préfère un sauna à 100 °C. La réponse à cette question est donc très personnelle.

Quelle est la température d'un sauna ?

Quelle est la température moyenne d'un sauna ? En moyenne, la température idéale est d'environ 90 °C. C'est une température normale, parfaitement supportable si l'humidité est faible. Dans un sauna sec, l'humidité est d'environ 15 %.

L’avantage d’un sauna extérieur à la maison est que vous pouvez facilement expérimenter quelle est la meilleure température et l’humidité pour vous. La température idéale du sauna est différente pour chacun.

Visiteur débutant du sauna (température dans le sauna)

Lorsque vous vous asseyez pour la première fois dans un sauna, il est préférable de commencer par une séance à une température plus basse. Nous conseillons toujours de commencer par une température d'environ 60 à 70 degrés Celsius. Vous pourrez ensuite progressivement passer à une température légèrement plus élevée à chaque fois pour découvrir la température qui vous convient le mieux.

Sauna en cas d'humidité élevée

Si vous augmentez l’humidité dans un sauna, par exemple en utilisant une infusion à 100 %, l’eau peut être chaude sur la peau pendant un certain temps. Il n’est pas vrai que la température dans le sauna augmente après une infusion. C'est juste plus chaud.

Chauffage électrique ou au bois ?

Avec un sauna extérieur, vous pouvez bien sûr également choisir de chauffer votre sauna électriquement ou au bois . L’utilisation des deux méthodes présente ses avantages et ses inconvénients. Avec un poêle électrique, vous pouvez facilement régler la température du sauna à l'aide d'un thermostat. Cependant, vous devez également vous assurer qu'il y a du courant dans le jardin si vous voulez que le chauffage fonctionne de manière optimale.

Un poêle à bois confère au sauna une odeur merveilleuse et une sensation de confort et de chaleur. L’inconvénient est que vous ne pouvez pas très bien réguler la température ici et que vous devez vous fier principalement à votre ressenti. Avec les deux poêles, il est possible de créer la température de sauna dans votre sauna baril que vous préférez !

Alors, pour répondre à la question : « Quelle doit être la température d'un sauna ? » Bien sûr, cela dépend de vos préférences, mais en principe, la température idéale se situe autour de 90 degrés Celsius !